وبلاگ جاده سلامت
» سنبل الطیب
سنبل الطیب دارای خاصیت گرم و خشک است.
از جمله خواص فراوان سنبل الطیب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1-آرامبخش
2-درمان بیخوابی و بهبود کیفیت خواب
3-مدیریت استرس
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟4-کمک به کاهش فشارخون بالا
5-کاهش اضطراب
6-تسکین درد ماهیچه ها
7-بهبود علائم فیبرومیالژیا
8-بهبود گرگرفتگی و بیخوابی در زنان یائسه
9-کاهش مشکلات گوارشی و انقباضات روده کوچک
10-درمان میگرن
عوارض جانبی مصرف طولانی مدت:
1-سرگیجه
2-ناراحتی معده
3-خارش پوست
4-از بین رفتن کیفیت خواب
دمنوش سنبل الطیب
به ازاء هر فنجان آب جوش,1 قاشق چایخوری ریشه خشک شده سنبل الطیب درآب بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد.سپس آن را صاف کرده و نوش جان کنید.برای بهتر شدن طعم آن میتوانید یک قاشق چایخوری عسل به آن بیفزائید.
نکات:
1-مصرف سنبل الطیب برای زنان باردار یا شیرده,کودکان زیر 3 سال,افرادی که الکل,داروهای آرامبخش یا مکمل های جینکومصرف میکنند؛ممنوع است.
2-سنبل الطیب ممکن است منجر به کاهش تمرکز شود بنابراین هنگام انجام اموری که نیاز به هوشیاری دارند از مصرف آن خودداری کنید.
3-پیش از مصرف ریشه سنبل الطیب یا هرگونه گیاه دارویی دیگر با پزشک یا متخصص در زمینه گیاهان دارویی مشورت کنید.
جمع بندی:
سازمان غذا و داروی آمریکا سنبل الطیب را در فهرست محصولات خوراکی بی ضرر قرار داده است اما توصیه کرده که آن را بیش از 8 هفته متوالی مصرف نکنید.
