وبلاگ جاده سلامت
» درمان هایی برای خشکی چشم
1-پارچه ای گرم روی چشم بگذارید:اگر گاهی دچار خشکی چشم می شوید,گذاشتن پارچه ای گرم بر روی آن به مدت 5 تا 10 دقیقه و 3 بار در روز باعث تحریک جریان اشک میشود.
2-زیاد پلک بزنید:در هنگام تماشای تلویزیون و کار با موبایل و کامپیوتر فراموش میکنید پلک بزنید و درنتیجه رطوبت چشم تبخیر میشود.پلک زدن در فاصله کار چشم را دوباره مرطوب میکند.
3-اشک مصنوعی استفاده کنید:انواع اشک مصنوعی میتوانند خشکی مزمن چشم را برطرف کنند.این فراورده ها انواع مختلفی دارند و باید امتحان کنید تا ببینید کدامیک برایتان مناسبتر است.
برای ریختن اشک مصنوعی در چشم,پلک پایین را به آرامی پایین بکشید و یک قطره اشک در گوشه داخلی چشم بریزید و چشم را به مدت 1 دقیقه ببندید.
4-فراورده های بدون ماده نگهدارنده استفاده کنید:اگر بیش از 4 بار در روز قطره چشمی مصرف میکنید,از انواع بدون ماده نگهدارنده استفاده کنید,چون این مواد در غلظت زیاد ممکن است سمی شوند و به سطح چشم آسیب برسانند.
5-پماد مرطوب کننده چشم بزنید:اگر وقتی از خواب بیدار میشوید چشمتان بسیار خشک است,هنگام رفتن به رختخواب از پمادهای مرطوب به جای اشک مصنوعی استفاده کنید.
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟6-رطوبت چشم را نگهدارید:ورقه های پلاستیکی مخصوصی برای جلوگیری از تبخیر رطوبت چشم موجود است.استفاده از این پوششها در شب مفید است.
7-از هدر رفتن اشک جلوگیری کنید:اگر خشکی چشم با اشک مصنوعی برطرف نمیشود,پزشک ممکن است درپوشی کلاژنی در مجرای تخلیه اشک چشم بگذارد.این درپوش حدود 6 ماه در آنجا میماند و از هدر رفتن قطره ریخته شده در چشم جلوگیری میکند.گاهی نیز پزشک مجبور میشود برای همیشه این مجرا را مسدود کند.
8-هوای اتاق را مرطوب کنید:گذاشتن دستگاه بخور یا یک کاسه آب روی رادیاتور شوفاژ در هنگام شب از خشک شدن شبانه چشم جلوگیری میکند.
منبع:کتاب چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ ترجمه:رشاد مردوخی
