وبلاگ جاده سلامت
» درمان هایی برای خشکی چشم
1-پارچه ای گرم روی چشم بگذارید:اگر گاهی دچار خشکی چشم می شوید,گذاشتن پارچه ای گرم بر روی آن به مدت 5 تا 10 دقیقه و 3 بار در روز باعث تحریک جریان اشک میشود.
2-زیاد پلک بزنید:در هنگام تماشای تلویزیون و کار با موبایل و کامپیوتر فراموش میکنید پلک بزنید و درنتیجه رطوبت چشم تبخیر میشود.پلک زدن در فاصله کار چشم را دوباره مرطوب میکند.
3-اشک مصنوعی استفاده کنید:انواع اشک مصنوعی میتوانند خشکی مزمن چشم را برطرف کنند.این فراورده ها انواع مختلفی دارند و باید امتحان کنید تا ببینید کدامیک برایتان مناسبتر است.
برای ریختن اشک مصنوعی در چشم,پلک پایین را به آرامی پایین بکشید و یک قطره اشک در گوشه داخلی چشم بریزید و چشم را به مدت 1 دقیقه ببندید.
4-فراورده های بدون ماده نگهدارنده استفاده کنید:اگر بیش از 4 بار در روز قطره چشمی مصرف میکنید,از انواع بدون ماده نگهدارنده استفاده کنید,چون این مواد در غلظت زیاد ممکن است سمی شوند و به سطح چشم آسیب برسانند.
5-پماد مرطوب کننده چشم بزنید:اگر وقتی از خواب بیدار میشوید چشمتان بسیار خشک است,هنگام رفتن به رختخواب از پمادهای مرطوب به جای اشک مصنوعی استفاده کنید.
مطلب مرتبط
اسموتی، آبمیوه یا میوه کامل؟ سالمترین روش مصرف میوه کدام است؟6-رطوبت چشم را نگهدارید:ورقه های پلاستیکی مخصوصی برای جلوگیری از تبخیر رطوبت چشم موجود است.استفاده از این پوششها در شب مفید است.
7-از هدر رفتن اشک جلوگیری کنید:اگر خشکی چشم با اشک مصنوعی برطرف نمیشود,پزشک ممکن است درپوشی کلاژنی در مجرای تخلیه اشک چشم بگذارد.این درپوش حدود 6 ماه در آنجا میماند و از هدر رفتن قطره ریخته شده در چشم جلوگیری میکند.گاهی نیز پزشک مجبور میشود برای همیشه این مجرا را مسدود کند.
8-هوای اتاق را مرطوب کنید:گذاشتن دستگاه بخور یا یک کاسه آب روی رادیاتور شوفاژ در هنگام شب از خشک شدن شبانه چشم جلوگیری میکند.
منبع:کتاب چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ ترجمه:رشاد مردوخی
