شلغم

شلغم یک نوع سبزی از خانواده کلم است که ریشه ی آن به صورت غده ای و گرد است و علاوه بر ریشه,برگ های آن نیز قابل استفاده هستند.شلغم کالری کم و فیبر قابل توجهی دارد.بعلاوه م...