تقویت سیستم ایمنی بدن با این مواد غذایی

زردچوبه,چای سبز,کیوی,شکلات تلخ,سیر,سوپ مرغ,ماهی های چرب,بادام,مرکبات بخصوص گریپ فروت,پرتقال,نارنگی,لیمو,لیموترش سبز,فلفل دلمه ای قرمز,کلم بروکلی,زنجبیل,اسفناج,ماست ب...

تغذیه مناسب در درمان سرماخوردگی

موادغذایی زیر در هنگام سرماخوردگی علائم بیماری را تخفیف میدهند و بهبودی را سرعت میبخشند.1-زنجبیل:این ماده حاوی ترکیبات ضد ویروسی است و میتواند به تخریب ویروس ها و تقو...